Ежедневно появляются новые виды программ для занятий фитнесом. Многие из них основаны на разных боевых искусствах и единоборствах. Сегодня во многих фитнес-центрах вам могут предложить программы, основанные на капоэйре. Что же это такое?

Капоэйра – национальное боевое искусства бразильского народа. В данном виде борьбы гармонично сочетаются элементы из игры, аэробики, под сопровождением национальной музыки. Это единоборство единственное из всех, которое проходит под музыку, при этом музыка живая. Песни, используемые в качестве сопровождения борьбы, могут быть самыми различными по смыслу и жанру. В капоэйре успешно сочетаются не только признаки борьбы, но и танца, а ее отточенные движения можно с легкостью отнести к боевому искусству. Использование музыки в процессе боя и обусловило движения бойцов. Отличительно чертой некоторых движений является особая плавность, иные более резкие. В капоэйре встречается огромное количество прыжков, которые очень сложны в выполнении. Как и для любого искусства боя, для капоэйры характерными являются удары ногами, низкие стойки, а также акробатические элементы.

Благодаря капоэйре можно не только получить удовлетворение от осуществляемых трюков, но и получить удовлетворение своих эстетических потребностей от наблюдения за бойцами, ведь это очень красиво.